八段锦是我国一种传统的什么

说到这个“八段锦”是我国古代的一种什么，小编其实并不知道，真的比较的孤陋寡闻了，那么很多人也都在问这个问题，所以到底要怎么理解呢？下面我们继续来分析看看，一起看看答案到底是什么吧！